Hvem ønsker ikke at være sund, fin sig selvføler og ser godt ud? En af de vigtigste måder at gøre et sådant ønske på, er at gå ind for sport. Der er mange sportsgrene til sundhed og fysisk udvikling, og sportsvømning er en af de mest effektive og behagelige typer træning. Svømning hjælper med at lindre rygsøjlen, øge lungens nyttige volumen, udøve udholdenhed, lindre muskelspændinger og har mange andre positive virkninger. Men for at engagere sig i svømning er et ønske ikke nok. Vi har også brug for specielt udstyr. Om ham og vil gå videre.
Beholdning for amatører og ikke kun
Hvis en person er involveret i svømning simpelthen forSelvfølgelig, for at slappe af og slappe af, har han absolut ikke brug for at købe en stor mængde lagerbeholdning. Det er nok simpelt badehætte og briller. Og ikke alle tager brillerne, men de klarer sig med en hætte. Men hvis svømning for en mand er blevet en favorit sport, og han stræber efter at opnå væsentlige resultater i det, så er der ingen måde at gøre uden ekstra udstyr:
- Scapula, som bæres på hænderne og hjælper med at uddanne styrken og teknikken til roning
- svømme bord til udvikling og træning af roing
- En sømand til svømning, til udvikling af den øvre skulderbælte.
Hvad er et svømme bord og skulderblade er alle mere eller mindre repræsentative. Men hvad er en columbine?
Nødvendigt tilbehør til en svømmer
Kolobashka er en speciel enhed i form afOtte. De er lavet af et materiale, som har en god opdrift, således at den med en lille vægt kan modstå en betydelig vægt af atleten. Det skal også være resistent over for fysiske effekter, ikke smuldrer, bliver ikke våd og har antibakterielle egenskaber. Typisk bruger fabrikanterne et særligt skummende skum med en blanding af polyethylen. For et dusin eller to år siden vidste ingen, hvad en svømning er, og nu kan ingen atlet uden det. Især hvis atleten er virkelig seriøs om træning og er fokuseret på resultatet. At bruge denne svømning udstyr er meget simpelt. Det er fastspændt mellem lårene eller underbenene. Sommetider er atleten desuden fastgjort med en gummiring af benet i ankelområdet for fuldstændig at eliminere deres mobilitet.
Hvor nyttig er atleten til svømmeskoen
Ved hjælp af en sådan simulator, som en columbine,atlet træner hårde arme og skuldre og styrker overkroppen og opfylder nøjagtigheden af armbevægelser, mens den på samme tid er fokuseret på fodarbejde. Også, bliver muligt atleten at være mere opmærksomme på intensiteten og regelmæssighed vejrtrækning. Dette er hvis kolben er sandwichet mellem hofterne. Og hvis denne enhed til svømning er fastgjort i shin-området, skal atleten også gøre en ekstra indsats for at holde kroppen i den korrekte vandrette stilling, som følge af, at der er meget flere muskler i gang, er træningen meget mere intensiv.
Afslutningsvis
Nyligt udtalelser omdet faktum, at Kolobashkin svømning er ikke fornødent og uden simulatoren er muligt at gøre, ved hjælp af en anden metode til træning. At der er særlige øvelser, som erstatter Kolobashkin funktion. Men med disse konventionelle visdom er svært at acceptere. Hvorfor opfinde den dybe tallerken og at komplicere livet for en atlet, hvis det er det, betyder det, at i de seneste år har brugt mange mestre i sportsgrene i svømning og olympiske mestre, og tak, som de var i stand til at finpudse deres færdigheder og opnå alt sat os mål og resultater.
